course a pied by night

Une petite séance de récupération sous la grêle, dans la pénombre avec le croassement des corbeaux en fond sonore. Non, non c'était sympa.

Bilan : 10km, 50'10", et 140 puls de moyenne. Donc très bien, mon objectif était d'arrivé sous les 140 puls d'ici mars. J'y suis presque. Je ne sais pas si c'est parce que j'ai couru le soir que les puls ont descendu. A vérifier vendredi prochain.