Salut,
Voici mon programme prévisionnel cette semaine:
- lundi: repos.
- mardi: 1h vélo cool + 15' cap cool.
- mercredi: 1h piscine cool (matin) + 2h vélo (5*5' force + vélocité).
- jeudi: 45' cap avec quelques accélérations.
- vendredi: repos.
- samedi: 1h vélo cool + 5' de cap.
Qu'en pensez-vous: est-ce trop?
Merci pour vos avis éclairés!
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salut Gzav, j'espère que le jetlag est digéré.
RépondreSupprimerCette semaine pour moi ce sera :
lundi : footing de décrassage 45'
mardi : 1 h piscine pas cool (merci marie !)
mercredi : rien
jeudi : 1h-1h30 vélo cool
vendredi : rien (dsl Jéjé j'ai pas ton encaisse)
samedi : rien
dimanche : 6h15 (contre 6h37 last year)
mais de là à dire que c'est mieux...