objectif 100

100km pour un 14 juillet, c'était raisonnable. Pfff, j'ai fait 35km ... Je me suis couché à 3h du mat en ayant bu un mélange de bulles (orangina, perrier, sans pelligrino). C'est la première fois que je bois autant de perrier, un mal de crâne pas possible le lendemain. Je me suis levé à 10h ...

J'ai réussi à faire 1h de cap derrière donc ca va. Ce soir apéro + resto, cool ! Mais je vais rester à l'orangina et à l'eau plate, c'est plus prudent.

Hier 30km velo + 40min cap également. J'ai couru sur le chemin de hallage, la marée était haute, juste au niveau du chemin (inondé par endroit parfois), avec le coucher de soleil, le petit chant des oiseaux c'était vraiment sympa.

Demain c le 15, plus qu'un mois ! J'ai hâte de poser ce vélo et de courrir ce marathon au centre ville de Copenhague.

A+,

Olivier.